连吃两周从能量碗到三明治全试了一遍，这次直接来一波400大卡点单攻略，自律期的宝宝可以直接抄作业！
先说一下KPRO的三明治系列，这两天刚上新的的两款PRO版本居然用的全麦奇亚籽面包，碳水脑袋真的爱了。
✅ 香烤鸡胸肉能量PRO三明治（低gi面包+去酱🔥400kcal）
清爽不腻，去酱热量还能直接锁s在 400 大卡出头，搭配低 GI 的全麦奇亚籽面包，咬下去麦味扑鼻，还能吃到奇亚籽的颗粒感，软 fufu 的超香，搭配现烤的鸡胸肉，大咬一口还带着肉汁，加上里面生菜、番茄、黄瓜、紫甘蓝、胡萝卜 5 种鲜蔬脆爽解腻，吃完一下午都不犯困，妥妥打工人午餐首选！
✅ 金枪鱼鸡蛋能量PRO三明治（低gi面包+去酱🔥496cal）
健身党狂爱！金枪鱼搭配可生食鸡蛋的双重蛋白组合直接拉满，直接给干到了32g蛋白质，相当于半天所需的蛋白量了，而且金枪鱼深海鱼还富含omega3，一口下去咸香绵密，去酱热量也才496大卡，吃完即满足还轻卡，晚餐吃一个也完全没压力～
而且目前用券19.9就能带走一个香烤鸡胸肉能量PRO三明治，如果有大神卡，鸡胸三件套20.9，金枪鱼两件套23块，这个价格真的吊打很多轻食店了！完全控体人士的福音啊！
话不多说，还有几款能量碗也是本人强推，晚餐可以选沙拉碗再加一份混合蔬菜或是一拳米饭饱腹感强热量也是够够的了，大家直接抄作业（绿色分享大家可以直接搓图）👇
✅烤鸡腿肉烤蔬谷物能量碗（米饭减1/3🔥465kcal）
✅烤原切三文鱼烤蔬谷物能量碗（米饭减1/3🔥460kcal）
✅双拼烤鸡黑椒牛能量碗（加一拳米饭🔥464kcal）
✅烤鸡腿肉牛油果沙拉碗（🔥357kcal）
✅烤三文鱼牛油果沙拉碗（加一拳米饭🔥363kcal）
✅金枪鱼泡菜拌饭能量碗（米饭减1/3🔥461kcal）
✅香烤三文鱼焖饭能量碗（米饭减半🔥497kcal）
【热量来源于官方+全拆解核算统计】
