我们炒菜，生抽天天用吗？
我在家里每天三顿饭都是我做，总觉得上了年纪了，多吃点儿菜好，所以三顿饭都要炒菜。炒菜就要用调料，所以，每次炒菜都要加些生抽。但看了网上有人说，作为每人的摄入纳量每天不能太多，如果炒菜顿顿加生抽不好，超过了人体纳含量，对骨，肝，肾脏都不好。友友们，是这样吗？