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三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，135~95，按我食谱吃，不 停 碳水，玉米?

2026-06-15 07:24:17 力冠细说娱乐 娱乐

三个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，135~95，按我食谱吃，不 停 碳水，玉米🌽，番茄🍅，青瓜🥒，多吃🥩肉菜🥗，真的吊的块， 小基数记得晚上不要吃碳水，不知道怎么吃有食谱分享 低卡减脂餐

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