结婚前有悲观态度挺常见的，不过也不是无解。要是因为对婚姻过度理想化又怕不完美而焦虑，就得建立积极心态。要明白每个人都有缺点，婚姻也不可能十全十美，接纳这些不完美，合理期待婚姻，焦虑自然会减轻。
增强自我调适能力也很重要。像运动、瑜伽、冥想，选个自己喜欢的方式坚持做，能有效降低焦虑情绪。要是焦虑严重到影响生活，甚至抑郁了，别硬扛，找专业心理咨询师，他们能提供疏导和建议。
要是双方真喜欢对方，哪会有那么多悲观，不用开口，就把问题解决了。