春夏肝火易旺盛，常吃这些食材刚刚好
春夏季节气候干燥、阳气升发☀️，极易引发肝火旺盛，出现燥热上火、情绪烦躁、睡眠不佳，适配春夏的养肝食材，温和降火润燥。
1.桑叶🍃
2.百合💮
3.绿豆🥣
4.雪梨🍐
春夏养肝重在清润降火，避开燥热食材，常吃这些温和食材，顺应时节调理，平稳度过肝火旺盛期，身心清爽少上火🌤️。