不知道你们这样吃过没？我早晨起来就做了一锅硬菜，基本都是养生保健的菜，有羊肉，有萝卜，有韭菜，有菠菜，还有香菇。很多人可能都会说:大多数人早晨起来都是喝牛奶吃面包，或者就是喝粥吃鸡蛋再配点小咸菜就很美了，吃硬菜是不是胃受不了呢！而我要尝试早晨开始吃硬菜，尤其是各种蔬菜要煮着吃，都说一日之计在于晨，早晨是美好一天的开始，也是身体最需要营养和能量补充的时候，所以我觉得养生保健还是要从早晨开始呢，毕竟早晨是身体最活跃的时候，睡了一晚上的大觉，早晨起床身体是最有活力的时候，所以吃硬菜给身体补充能量也是最好吸收的时刻。你们觉得我说的有道理吗？