身体状态不如从前？不妨试试中医调养思路






年纪轻轻就出现了功能问题，海绵体不是弱就是敏感度过高，毫无坚韧性可言，对于自己的自信心打击很大，让自己始终处于焦虑忧愁的状态。对于这样的难言之隐只要是对症了坚持一段时间自然可以迎刃而解。





首先，需要坚持内心戒色，唯有不继续流失才会有精满的可能性。





其次，需要大补精血为主，很多人之所以会得这个病就是精血亏虚太甚。





对于补精血主要补肝肾，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血同源，补好了肝肾就意味着补好了精血。另外脾胃也是非常的重要，为后天之本，气血生化之源，唯有脾胃旺盛才可以源源不断的产生水谷精微。





第三，平时需要清淡，甘厚甜食大鱼大肉少吃，保护好自己的脾胃，不要盲目的乱补。





来自天津的李先生，今年四十一岁，房事能力低下，总是习惯性的见色不起，即使勉强起来也会很快的弱下去，对于自己的自信心打击很大，整天沉醉于病中不可自拔。




1.海绵体敏感而弱


2.腰腿无力，容易疲劳


3.神疲乏力，少气懒言


4.失眠多梦，梦多易醒


5.语声低微，面色发黑


6.冬天怕冷，手脚冰凉


舌质淡胖，苔白沟深，齿痕重，脉象弱




辩证：精血亏虚，宗筋不振




论治：补精血，振奋宗筋





可用~杜仲、巴戟天、仙灵脾、当归、赤芍、川芎、川牛膝、菟丝子、枸杞子、覆盆子、黄芪、白术、茯苓、怀山药、蜈蚣、远志。




嘱咐其平时务必保持正能量的心态，少吃多餐，饮食清淡，远离负能量的人和事情。坚持对症调理一段时间精血充沛，晨起多了起来，精神状态越来越，海绵体得到濡养可以正常行事。