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不要觉得熬夜暂时没影响就肆意挥霍睡眠时间。夜晚是身体休整排毒的关键时段,长期熬夜

不要觉得熬夜暂时没影响就肆意挥霍睡眠时间。夜晚是身体休整排毒的关键时段,长期熬夜会拖垮精神、降低抵抗力,让整个人状态变差。善待睡眠,就是善待自己的身体。当我以为熬夜对我没有影响时