修行内观后，有两方面改变:

1、私心杂念少，烦恼贪执也少
以前，杂念多，烦恼念头此起彼伏！
自从知道自己起心动念的念力大后，保持清醒正面的觉知，心存善念，也善护念！不好的，很快修正改过。

慢慢念头来了，不跟随，不评判，不被念头所裹挟……最近发现，想起什么，看到什么，也只是想起和看到，没情绪，不起念和无念的情况，多了！

2、安静，平和，话少
随缘尽责，知足常乐，安住当下，接纳发生，面对伤害，也拿得起放得下，不纠缠，不内耗！不悲不喜，无爱也无恨。内心丰盈，向阳而生，向上而修，因此心平气和，云淡风轻！