今天从老家回来，小妹给我带一包毛嗑，新炒的毛嗑特别香，但是我不敢多吃，吃多了会导致血脂高和发胖。

以前我很不在意这些，我们这里的风俗习惯，是过年时家家户户都会炒毛嗑和打瓜子，以前我小时候是这样，如今街上和菜场里有很多小店，专门卖这些炒货，店里支一口大锅，随炒随卖。

小妹家就是为了这次聚餐宴会，买了很多炒毛嗑，新炒的毛嗑虽然颗粒小但很饱满，特别香。

这种坚果不能多吃，我们平时吃的葵花油，就是用毛嗑炸的，它学名叫葵花籽。

如今为了健康，也为了体重不反弹，平时我是不吃它的，带回这一包，也只能每天在看电视时，吃上一小把。

减肥成功后，也需要日积月累的自律，才能保证体重不会反弹。

世上所有的好东西，都需要你用另外的好东西去交换，健康也是，美丽也是。