性学专家李银河曾说：“男欢女爱的确让人很兴奋，很刺激，很快乐，但是所有的男女都要记住一个古训叫做乐极生悲，越是快乐的东西越容易摧毁你，越是刺激的东西越容易毁灭你，越是兴奋的东西，越容易伤害你。”

这话像一盆冷水，浇在无数痴男怨女头上。可这水，浇得值。因为太多人只看到快乐的前半程，没看到痛苦的后半场。李银河提醒的不是不要快乐，是不要被快乐吞噬。性、爱情、欲望，都是双刃剑。你用得好，是蜜糖；你用过了，是砒霜。

古往今来，多少帝王将相死在女人肚皮上？汉成帝刘骜，宠爱赵飞燕、赵合德姐妹，纵欲过度，死在温柔乡里，连儿子都没留下。明光宗朱常洛，登基一个月，吃红丸纵欲，一命呜呼。不是他们不知道节制，是快乐太诱人，一旦尝到甜头，就停不下来。

更隐秘的是成瘾。它不是心理疾病，是生理依赖。大脑会分泌多巴胺，让你上瘾。你越追求刺激，阈值越高，就越需要更刺激的行为。从自慰到约炮，从约炮到群交，从群交到性虐。一步一步，滑向深渊。等你醒悟，身体已经垮了，心理也扭曲了。

爱情是世界上最快乐的事，也是最痛苦的事。热恋时，你恨不得把心掏给对方。失恋时，你恨不得把心挖出来扔掉。为什么？因为爱得深，期待就高。期待落空，失望就大。你把他当全世界，他把你当备胎，你痛不欲生。可这痛，是你自己种下的。你当初不把快乐全押在他身上，现在就不会输得精光。

很多女人在恋爱中迷失自我，放弃事业、放弃朋友、放弃爱好，围着男人转。男人一开始感动，后来习惯，再后来厌烦。你越卑微，他越轻视。等到被甩，你才发现自己除了他，什么都没有。这不是爱情，是自残。

男人也一样，为女人挥金如土，不惜借贷、卖房、甚至犯罪。等女人跑了，你人财两空，追悔莫及。这世上没有谁离不开谁，你非要证明离不开，最后只能证明你傻。

婚姻是爱情的坟墓？不是，婚姻是激情的坟墓。热恋时，你们一天做三次。结婚后，一个月三次都难。不是不爱了，是身体适应了。同样的刺激，无法激起同样的兴奋。于是有人出轨，寻找新鲜感。可出轨的结果，往往是家庭破裂、身败名裂、两败俱伤。

那些为了刺激抛弃糟糠之妻的人，有几个过得比从前好？新鲜感一过，新人变旧人，重蹈覆辙。而那些忍住了诱惑，把激情转化为亲情的夫妻，才真正走得远。

李银河提醒的“乐极生悲”，就是要你看透：快乐是有额度的。你提前透支了，后半生就要还债。那些年轻时滥交的人，老了可能孤独终老；那些把爱情当游戏的人，最后被游戏玩。

现代社会鼓吹性自由、身体自由。看似进步，实则是商业陷阱。卖情趣用品的、拍色情片的、运营约会软件的，都在鼓励你放纵。因为放纵，他们才有钱赚。可他们不会告诉你，放纵的代价是疾病、抑郁、家庭破裂。

据统计，性病发病率逐年上升，尤其是年轻人。艾滋病、梅毒、尖锐湿疣，很多是通过约炮传播。你以为你约的是快乐，其实是病毒。安全套不能100%预防，你以为没事，可能一次就中招。

还有意外怀孕。很多年轻人不懂避孕，一次冲动，意外怀孕。要么流产伤身，要么生下来养不起。最后苦的是自己，还有那个无辜的孩子。

李银河不是卫道士，她是性学专家。她懂性的美好，更懂性的代价。她说“乐极生悲”，是劝你：可以享受，但别贪婪；可以投入，但别沉溺。性、爱、欲，都是人生的调味料，不是主食。主食是健康、事业、家庭、自我成长。

古人说“乐而不淫，哀而不伤”，就是告诉你：快乐要有度，悲伤要能扛。你控制不了欲望，就会被欲望控制。