在互联网AI智能化时代，信息茧房可谓无处不在。我们刷手机视频的时间日益增多，不知不觉就深陷其中。以短视频平台为例，算法会依据我们的喜好推送内容，久而久之，我们便被困在了一个狭小的圈子里。
不过，事情并非毫无转机。深圳大学的报告表明，近八成受访用户认为平台推荐的内容丰富多样，77.8%的用户能看到意外有趣的内容，73.9%的用户发现了新的兴趣领域。并且，超75%的受访者相信能够“驯化”算法，超60%的用户有主动“破茧”的意愿。由此可见，只要我们主动作为，就能够打破这信息茧房。
总之，现代人被手机牢牢捆绑，却全然不知已身处相当危险的境地。专注度、友情交流、户外活动和兴趣爱好都受到影响，时间被取代，无论走路、睡觉还是躺着，都离不开手机。长此以往，身体疲惫、难以忘情、身心俱疲、身体变形、疾病缠身都在所难免。醒醒吧！回归社会，与自然和谐共生，规律生活才是正道！