很喜欢的一段话：“把心情照顾好，比什么都重要。人生最珍贵的，从来不是那些‘得不到’和‘已失去’。”

这话听起来像一句轻飘飘的鸡汤，但你真要活到某个份上，被生活摁在地上反复摩擦过几回，你就知道这几个字有多沉。

咱这大半辈子，是不是都在干一件蠢事？追着够不着的东西跑，抱着碎了的罐子哭。

前阵子我一个发小半夜打来电话，四十好几的大男人，在电话那头闷着声说，公司裁员名单上有他。干了十六年，说裁就裁了。他翻来覆去就念叨一句：我这些年到底图个啥。我听着没吭声，因为我知道，他不是在问我。他是在问那个天天加班到十点、孩子家长会一次没去过的自己。

这不就是被“得不到”给绑死了吗。想要那个职位，想要那份认可，想要城里那套大点的房子，想要别人高看自己一眼。追啊追，追到最后把自己追丢了。体检报告上那几个向上的箭头，枕头上一把把掉的头发，这才是你实实在在换回来的东西。

“得不到”折腾你的身子，“已失去”就专攻你的心。

见过好多人，感情散了，翻来覆去想不通。把聊天记录截屏存着，把旧照片锁在手机里，一遍遍咂摸当初那句话啥意思。要么就是亲人走了以后，陷在后悔里爬不出来——那天要是不去加班就好了，那碗面要是认真给他做了就好了，那句“我爱你”要是早点说出口就好了。

可你想过没有，你在这边把肠子都悔青了，对你的身体、对你现在身边还陪着的人，公平吗？你拿过去的刀子，一刀一刀剜现在的自己，除了留下一身内伤，啥也改变不了。

这事我跟一个老中医聊过，他说的话特实在：到我这儿看病的，十个里头七个是心病。甲状腺结节、乳腺增生、失眠、胃溃疡，大半都是从气上得的。你气别人，气自己，气命运不公，最后这些气全堵在经络里，遭罪的还是你自个儿。

心情坏了，身体就得替你扛着。这个账，怎么算都是亏。

说回那句“把心情照顾好”。什么叫照顾？不是说你今天心情不好，去买双鞋、吃顿火锅就糊弄过去了。那是消费，不是照顾。

真正的照顾，是一种清醒的选择。

你得学会跟那些够不着的东西说：行，我不要了。也得学会跟那些留不住的东西说：好，你走吧。这不是认输，这恰恰是你终于拿回了自己情绪的控制权。一个能管住自己心的人，比一个能管住几家公司的人，都厉害。

朋友圈里别人的日子，谁又换了车，谁又拿了奖，谁家孩子又考了第一，那是人家的账本，跟你没关系。你的任务是把今天这二十四小时过舒坦了。阳台上的花开了，你看见了，心里亮了一下，这就是赚。晚饭煮了一碗面，荷包蛋煎得恰到好处，咬一口流黄，这也是赚。碰到路边下棋的，站那儿看了半小时，杀了两盘，笑得哈哈的，更是赚。

这些小事不用花钱，不用求人，不用跟谁比，但能把你的心养得软软的、暖呼呼的。

人到中年以后，拼的真不是房子多大存款多少，拼的就是一个扛造的心情。遇事儿吃得下饭，晚上睡得着觉，天塌下来还能给自己泡杯茶。这个本事，没人能给你，只能自己练。

所以别老盯着远处那座山了，低头看看脚下踩的这块地。它也许不平，也许全是泥，但它是实实在在托着你的。手里攥着的东西，哪怕再不起眼，也比飘在天边的云彩实在得多。

把心养好了，你就没输。各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。