乳腺癌患者的日常，之一：就是不干家务，出来晒太阳。
内分泌型的姐妹真的都懂这份怕骨质疏松的焦虑，我身边好几个吃来曲唑、阿那曲唑的病友，吃个两三年就开始腰酸背疼，还有的没注意补维D、多晒晒太阳，年纪轻轻摔一跤就骨折了，遭老罪了。
之前去复查的时候医生特意说，内分泌治疗会抑制雌激素水平，骨量流失速度比正常绝经后还快两三倍，光靠吃钙片喝牛奶根本补不上，每天抽二十分钟晒晒太阳，散散步，比啥贵价补剂都实在。
家里的家务活能撒手就撒手，别总硬撑着大包大揽，咱们把身体养好了，才能多陪家人走得更远啊。
