分享一个可以很快集中注意力，长精神的方法。
用手指堵住耳朵眼，专心关注耳朵里的声音。
我堵住耳朵眼时，能听到耳朵里有“隆隆隆”的声音。
就这样坚持一会儿，最好闭上眼睛。放开手时，你就发现涣散的精力又聚集起来了。
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用手指堵住耳朵眼，专心关注耳朵里的声音。
我堵住耳朵眼时，能听到耳朵里有“隆隆隆”的声音。
就这样坚持一会儿，最好闭上眼睛。放开手时，你就发现涣散的精力又聚集起来了。