如果你长期活在人际关系的内耗里，该怎么办

王大嫂年轻时嫁了个当官的丈夫，从此她就把自己变成了一只肥大的老母鸡，把所有的亲戚朋友都护在自己的翅膀下。但她的一生真的太痛苦了，为了这种人际关系，她一直都在内耗。
后来她丈夫出事了，她再也没能力维护这些关系，这些关系就经常对她说三道四，弄得她左右不是，非常郁闷，最终得了抑郁症。
曾经有人说，人生的困扰大多源于人际关系。想要摆脱社交内耗，得学会放下不切实际的期待。王大嫂风光时和所有的亲朋好友关系密切，后来自己的翅膀无法再为他人遮风挡雨时，就被说三道四。就像有的人曾资助过他人，自己落难后那人却不伸手拉他一把。他就很痛苦，还总是要维持这种关系。
其实，这是一种期待回报后的落空后。有的人际关系就是一种内耗，你陷在这种关系里，钱没挣到，也没有热爱之事，似乎和这些人的关系都有问题。如果是这样，就别再内耗啦，行动起来，疏远或者快刀斩乱麻斩断这些关系，也许这才是治愈内耗的唯一办法。 只有这样，你才会活回本真的自己。