26 岁女孩为了治愈抑郁症，选择做环卫工，每天按时上班，按时下班，工作规律，感觉一下子人轻松了，心情也愉快了，抑郁症也减轻了，服药量越来越少。

这位26岁女生的生活选择，让不少深陷内耗的年轻人产生共鸣。从前她也抱有相同想法，希望靠着努力工作提高收入，改善自己的生活状态。可长期高强度的工作、繁杂的人际相处不断带来精神压力，久而久之患上抑郁症，只能依靠药物维持情绪，日常总是心情沉重，很难感受到轻松。

深思熟虑后，她离开原来的职场，选择成为一名环卫工作人员。在大众普遍印象里，这份工作从业者大多是中老年群体，薪资每月两三千，仅能维持基础日常开销，保障条件也不算完善，但她并不在意旁人的看法。这份工作作息十分规整，每天按时上下班，清晨到负责路段完成清扫工作，任务结束后能短暂休整，只有偶尔会安排加班。

这份工作最大的好处，是不用应付各类无效社交，不用小心翼翼顾及他人情绪、看人脸色，大大减少了精神上的消耗。下班回到出租小屋，自己简单烹制饭菜，日子平淡安静。她慢慢放平心态，降低自身的物质欲望，不再执着于追逐超出自身能力的生活标准。

长期规律且简单的生活，慢慢改善了她的精神状态，负面情绪变少，内心时常觉得舒展，抑郁症的症状持续缓解，复诊时医生也酌情减少了她的服药量。

长久以来，社会总默认不断竞争、持续进取才是正确的人生道路，却很少提醒大家关注自身的心理感受。世俗定义的成功并非唯一答案，当高压环境持续损耗身心，适当放缓节奏，选择简单安稳的生活，也是善待自己的方式。

不必强行迎合所有人的期待，适合自己、能让身心舒适的生活，就是值得去过的生活。如果长期被职场压力压得喘不过气，你愿意试着放下执念，选择更松弛的日常吗？