早上洗头和晚上洗头，哪个危害更大？头发越洗越脱？早知道早受益






洗头时间这件事，网上吵了好多年，到底早洗伤身还是晚洗伤身？其实答案没那么绝对，关键看你怎么洗。

早上洗头：伤阳气还是小题大做？

老一辈常说“早上洗头招湿气”，其实没那么夸张。但刚起床血液循环还没完全启动，头皮突然受冷刺激，确实容易引起头痛，尤其冬天。不过只要及时吹干，问题不大。

晚上洗头：才是真正要注意的

比起早上，晚上洗头的风险更高——头发没干透就睡觉，湿气闷在头皮上，容易滋生真菌，头皮屑、头痒接踵而来。长期下去，毛囊受损，脱发就来了。

头发越洗越脱？冤枉了洗发水

正常人每天掉50~100根头发，洗头时一并冲走，看着吓人而已。真正让头发变少的，是没吹干就睡、过度烫染、长期压力大，而不是“洗”这个动作本身。

总结一句话：什么时候洗都行，吹干才是重点。 尤其睡前洗完头，务必把发根吹透再躺下，比纠结早晚有用得多。