月跑量300公里，最难的其实不是跑步，而是跑完后的拉伸放松

筋膜枪这东西，有人说有用，有人说很鸡肋，我觉得它对我来说是很好的帮助放松的东西。因为对于跑步后的拉伸，我总是敷衍两下了事，时间长了不仅容易积累疲劳，甚至有可能导致伤病

有了筋膜枪，晚上在家有空了就可以突突两下，其实也是一种放松。

至于筋膜枪该如何用、怎么用其实我也不太懂。对于我来说，有个手柄、有个圆头就够用了，其他按摩头基本用不到，这个飞利浦的加长手柄更是鸡肋。

但是这个Type-C的充电口必须好评，尤其是超大容量的电池和超长时间的续航对我来说太有用了。之前的筋膜枪一种一个充电口，导致家里一堆充电线就很烦，现在终于有人意识到改Type-C的充电口了。

多种力度还是很重要的，因为不同的人受力感觉不一样。但这属于标配了，筋膜枪都有。

飞利浦的品牌还是信得过的，对于我来说充电方便、续航时间长、能“突突”就够用了跑步装备想运动的心又脉动起来了