每天一味中草药 甄权说：蓝实，填骨髓，明耳目，利五脏，调六腑，通关节，治经络中结气，使人健少睡，益心力。邹澍说：蓝之为物，其用独擅解热毒。《本经》主解诸毒，杀蛊蚑疰鬼螫毒，夫蛊蚑疰鬼，皆阴浊不正之气，蕴结而为患也。蓝实禀寒水之精，得东方生发之气，故能清彻幽隐，荡涤邪秽。其云久服头不白轻身者，盖以热毒内燔，则发早白而身重；热毒既解，则血气自和，发得所养而不白，肢体轻捷矣。凡蓝皆以汁用，惟实则入药。《别录》谓其“填骨髓，明耳目，利五脏，调六腑”，夫骨髓者，肾所主；耳目者，肝所司。蓝实色青黑，青属肝，黑属肾，故能通彻表里，使脏腑之热俱从下泄。与青黛之专清肝火、板蓝根之善解时毒者，用各有当。仲景治阴阳毒，升麻鳖甲汤去雄黄、蜀椒，即加蓝实，正取其入血分而解缠结之邪也。禁忌：中寒者勿用。