站桩锻炼通
站桩锻炼坚持三年多来，有一个很明显的感受，就是全身通畅了，身体在平时感觉如行云流水，自在顺畅。
站桩锻炼后长时间困扰的便秘好像突然之间消失了，大便干硬结没有了，现在每天在中午大便一次，很规律很畅快，我也没有刻意注意什么，比如禁嘴啊，注意什么食物不能吃啊等等。
站桩约20分钟以后，腹部感觉在蠕动，接着就会放屁，屁不是特别大，也不是很小，感觉腹部特别畅快。
站桩锻炼肠道气便两通，人更加神清气爽。
站桩，
人通，
通了，
通则人轻松，
通则人健康。