这段时间熬夜熬得有点过分了，追完剧又刷短视频，不知不觉就凌晨两三点。早上闹钟响八百遍才爬起来，化妆都遮不住那种蜡黄感，整个人像被按了0.5倍速播放键，还刚好遇上生理期。同事说我最近怎么总是蔫蔫的，我自己也知道这样下去不行。昨天终于下定决心，把手机放在客厅充电，睡前泡个脚看几页书。姐姐听说我最近在调整，给我推荐了她常喝的益母草饮。现在每天最期待的就是睡前那段属于自己的安静时光，虽然生物钟还没完全调回来，但至少有在往好的方向努力，慢慢来，身体需要被温柔对待。📱🛁熬夜党拒绝熬夜计划养生小白日常