夏日宝藏水果火龙果，清爽养人

夏天燥热，火龙果是性价比超高的消暑鲜果，外皮带独特鳞甲，分红心、白心两款，果肉水润清甜，满是细小籽，入口绵密不腻口。

它水分充足，清热生津，缓解口干上火；丰富膳食纤维助力肠道蠕动，久坐、饮食油腻的人常吃很合适。红心富含花青素与甜菜红素，抗氧化、提亮肤色，维C还能增强抵抗力，含铁量优于普通水果，温和补气血。

热量低、升糖平缓，减脂期也能放心吃。直接切块、拌酸奶都美味，每日一小个，清爽解腻，由内调理身体。脾胃虚寒别空腹多食，适量享用，轻松度过燥热盛夏。