一位老道长说:
“人生的顺序,不要搞反了。
睡觉第一,吃饭第二,运动第三,工作第四。
人是靠睡觉,滋养精气神的。
觉睡不好,吃再好,也补不回来。
工作永远做不完,钱永远挣不够。
可你的身体,垮了就回不来了。
那些长寿老人,很多都是天黑就睡,天亮就醒。
他们不是靠吃保健品活的,是靠睡出来的。”
华人圈有个狠人,叫李开复。
他曾是苹果、微软、谷歌的高管,是无数年轻人心里的“人生导师”。
2013年之前,他觉得睡觉是浪费时间。
直到死神敲了门,他才明白,人生的顺序搞反了,有多要命。
那时候的李开复,不睡觉。
他常跟年轻人炫耀,自己每天只睡四五个小时。
凌晨两三点,他还在回邮件。年轻人半夜醒来,总能看到老板的回复。
他觉得,少睡一小时,就能多干一小时活。
工作第一,睡觉排最后。
吃饭更是凑合,开个会啃个三明治就算一顿。
身体早就抗议了。他失眠,躺下脑子像马达。他心慌,白天全靠浓咖啡顶着。
但他不管,硬扛。那时候,他有钱,有名,可精气神早透支光了。
2013年9月,他拿到了体检报告。
淋巴瘤,四期。也就是晚期。
他坐在医院走廊的塑料椅上,攥着单子,手直哆嗦。
他问医生:“我还能工作吗?”
医生瞪了他一眼:“命都快没了,还工作?”
走廊里白惨惨的。他低着头,突然觉得自己连站都站不稳。
他停了。只能停。
化疗反应大,头发大把大把掉。他躺在床上,盯着天花板。
这回有时间睡了,可身体乱了套,睡不着。
他开始硬逼自己。晚上十点,手机关机,拔网线。天大的事,明天再说。
闭着眼,数呼吸。刚开始,脑子里全是PPT和合同。慢慢熬,熬了半个多月,终于能睡个整觉了。
他开始认真吃饭,老婆熬的粥,一口一口喝下去。
他开始出门走路,哪怕就在小区转两圈。
他把人生的顺序,生生调了回来。睡觉第一,吃饭第二,运动第三,工作,排最后。
两年多后,奇迹来了。
肿瘤消失了。医生说,治疗是一方面,你那觉睡得好,免疫系统才回来了。
重回职场的李开复,换了个人。
晚上十点,雷打不动上床。周末不加班。半夜绝不回邮件。
有人问他,不怕错过大项目?
他说:“错过几个亿,还有命赚。错过睡觉,命没了,啥都没了。”
他后来常跟年轻人掏心窝子:“别拿命换钱。我拿命换来的名,在病床前一分钱都不顶用。”
真正的聪明人,不比谁拼命,比谁睡得好。
工作是老板的,命是自己的。觉睡足了,精气神就在。身子骨硬朗,比吃啥保健品都强。
人生的顺序千万别搞反了。如果连命都没了,你拿什么去花你拼来的钱?
今天晚上,你打算几点睡?
