今年端午是“凶日”？老人说“3人要躲端午”，指哪3个人？不是迷信，是护平安

端午临近，挂艾、包粽的氛围越来越浓，老辈人却念叨起“今年端午是‘凶日’，3人要躲端午”。这话听着有点玄，其实藏着古人“顺时避害”的智慧，“躲”不是怕，是根据时节和体质特点做好防护，让这三类人安稳过节。看看你家有没有，提前备好心不慌。

第一类要躲的：“本命年犯太岁的人”，躲的是“戾气”

今年是龙年，属龙的人正逢“本命年犯太岁”，老人说“太岁当头坐，无喜恐有祸”，端午这天尤其要“躲”。

躲什么？不是躲在家里不出门，而是躲“热闹冲突”：别去人挤人的龙舟现场、别参与吵架拌嘴，戾气重的地方容易“撞邪”（其实是情绪激动引发意外）。

怎么躲？在家安安静静包粽子、陪家人说话，穿件红色的衣服或戴条红绳，老话说“红能辟邪”，图个心安，也提醒自己“稳着点”，平安比啥都重要。

第二类要躲的：“刚生完孩子的产妇”，躲的是“劳累和风寒”

产妇刚经历生产，身体虚弱，端午这天要“躲劳累、躲风寒”。

别忙着招呼客人、下厨做饭，老辈说“产妇端午累，月子易落病”，过度劳累会伤元气，以后容易腰酸背痛。

别去门口、窗边吹风，端午艾草香、蒲剑悬，门口风大且杂，产妇吹了容易头疼、关节痛，乖乖待在暖和的房间里，让家人把粽子、鸡蛋端进来吃，一样能过节。

这不是“忌讳”，是心疼产妇，身体养好了，才能更好地陪宝宝过日子。

第三类要躲的：“久病初愈或身体虚弱的人”，躲的是“耗气”

大病刚好、平时总爱生病的人，端午别“硬撑着凑热闹”，得躲“耗气的事”。

别熬夜包粽子、别长途奔波走亲戚，身体虚时“一动就耗气”，可能累得旧病复发。

别吃太多油腻的粽子、喝雄黄酒，肠胃弱扛不住，浅尝两口意思到了就行，别贪嘴。

在家晒晒太阳、喝杯温水，安安稳稳歇一天，就是对身体最好的“护持”，等元气足了，天天都能像过节。

老人说的“躲端午”，其实是“因人而异的防护”

说到底，“3人要躲端午”不是迷信，是古人根据不同人群的体质特点，总结出的“避险智慧”：

本命年的人“躲戾气”，是求稳；

产妇“躲劳累风寒”，是养身；

体弱者“躲耗气”，是护本。

就像天热了要扇扇，天冷了要加衣，“躲”是为了更好地“过”，让每个人都能平安接住端午的福气。

你家有需要“躲端午”的人吗？评论区聊聊怎么安排。 记录我的2026 端午节