到了这个岁数，胸口发紧发胀，很多人都有却不当回事。

人过五十，胸口发紧发胀，像堵了团棉花，上不去下不来。

有人以为是心脏问题，查了没事。有人当胃病治，吃了药还是胀。这种说不上来的憋闷感，很多人都有，却总找不到根源。

身上大大小小的不舒服，都不是一朝一夕形成的，都是长年累月攒下的淤堵亏虚。

胸口发紧发胀，多半和情绪、作息、饮食脱不了干系。心里有事排解不开，日子久了，气就堵在那了。再加上饮食油腻、作息不规律，身体代谢变慢，淤堵感越来越明显。

老一辈传下来的搭配里，蒲公英配橘核算是一个。蒲公英散滞气，橘核理气，两者搭配比单用蒲公英温和不少。

很多人不知道，蒲公英单独用偏寒，脾胃弱的人喝了容易不舒服。

●日常养护可以这样做：
蒲公英干品一小把、橘核一小撮，放养生壶煮十分钟，滤渣当茶喝。饭后喝一杯，一天一壶就够了。

●适合谁： 感觉胸口发紧、胀闷的人。

●不适合谁： 胃寒、容易拉肚子的人别喝，孕妇别碰。

身体有明确问题，该去医院去医院，别指望喝点茶就能解决问题。

人到中年不用追捧昂贵补品，简单温和疏通，就能少受各类小毛病折腾。

好多同龄人都被这类身体小问题困扰，大家平时都是怎么缓解的？

仅居家日常轻养生分享，不能替代专业医师理疗，身体持续不适请及时线下就诊。

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