植物神经功能紊乱的治疗方法还挺多的。生活习惯上得调整，别熬夜，少碰电子设备，早睡早起，饮食也要均衡。
情绪调节也很关键。可以试试自我暗示，也能找专业人士进行心理、行为或脱敏治疗。平时听音乐、跳舞转移下注意力，能缓解焦虑。
适当运动也必不可少，慢跑、瑜伽、游泳都能促进新陈代谢，提高抵抗力。
要是症状严重，就得用药了。有失眠、焦虑等情况，可在医生指导下用舍曲林等；有躯体化症状，像胸闷、心悸，可用文拉法辛等。也能试试针灸，但得找专业中医师。总之，出现问题要及时就医。