五十以后如何做养命

人年五十至百岁，常备调养之药，常存修身善言，摒除妄念，知足常悦，不责人、不怨命。

养生重在十二少：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。
多思耗神，多念散心，多欲乱智，多事劳形，多语损气，多笑伤脏，多愁郁胸，多乐纵心，多喜迷志，多怒乱脉，多好沉沦，多恶憔悴。十二多不除，伤身折寿。

不执多寡，方合养生至道。




年至五十以外，以至百年，美藥勿離於手，善言勿離於口，亂想勿生於心。勿令心生不足，好惡常令歡喜。勿得求全於人，勿得怨天尤命。

常常少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡，此十二少者，養性之都契也。多思則神殆，多念則神散，多欲則智亂，多事則形勞，多語則氣喪，多笑則臟傷，多愁則心愔，多樂則意溢，多喜則妄錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不理，多惡則憔悴無歡，此十二多不除，喪生之本也。

惟無多無少，幾於道矣。

青山石童画钟馗