当专家说只睡四个小时没影响 睡4个小时要看情况，如果是长期睡4个小时，绝对会有影响，掉头发就是最明显的症状。

还有就是虚，各种方面的虚，免疫力下降，容易感冒，容易生病，代谢变差等等症状就冒出来了。

我有段时间在离职后，我是真的每天只睡三四个小时，经过了一段时间之后，整个人虚胖的不得了，又圆又虚又又又胖，然后免疫力特别特别差。希望大家能够有个充足的睡眠时间吧。