人要获得安全感，物质和精神层面都得兼顾。
物质上，得有稳定的收入。就像有稳定月薪 8000 的工作，每月除去生活开销还能存下 3000，这样遇到突发情况，比如生病、失业，也有底气应对。而且有一定积蓄，能让人心里踏实，就像房子有了坚实的地基。
精神上，良好的人际关系很重要。有几个知心朋友，难过时能倾诉，开心时能分享。家人的支持也不可或缺，家里温馨和睦，无论在外遇到多大风浪，回家都能治愈。自己内心强大也关键，遇到困难不轻易被打倒，相信自己有解决问题的能力。