发现一个可怕的事实：
但凡是失眠或者睡眠不好的人，
都有一个共同特点，那就是
不爱动脑子

只要是动脑子的人，他思考的问题很多，尤其是深度思考。他一整天脑就在使用，他的消耗能量非常大，到了10点钟的时候，他的睡意会非常的困。

而那些不爱动脑子的人，他们非常的懒惰，他们会做只舒服的事情，那些上瘾的事情，比如刷短视频、玩游戏，做一些很浅的、很空虚的想法。往往这些人呢，是非常容易失眠跟睡眠不好的人。