油腻的吃不下，冰的吃完胃反而更胀。
这时候不是用冰来对抗热，而是从内把暑气“请”出去~
🌟莼菜茭白蛋花汤
🧑🍳食材:
1️⃣莼菜100g
2️⃣茭白丝100g
3️⃣鸡蛋1个
🥣做法:
1️⃣锅中加1升清水，水开后加入莼菜和茭白丝，煮3分钟。
2️⃣关火后，下蛋液，加盐和麻油调味即可。
🌟莲子百合绿豆沙
🧑🍳食材:
1️⃣绿豆100g
2️⃣莲子10g
3️⃣百合10g
4️⃣陈皮1瓣
5️⃣冰糖适量
🥣做法:
1️⃣绿豆，莲子，百合浸泡1小时。
2️⃣锅中加入所有食材，加1升清水，大火烧开后小火煲30分钟，加冰糖调味即可。
最近江南地区入梅了，天天都是淅淅沥沥的雨天，谁还想出门买菜啊！！菜市场走两步就汗流浃背💦幸好有叮咚买菜，足不出户直接实现“江南食材自由”🍃
最近疯狂爱上这几样：水八仙莼菜滑溜溜的搭配脆嫩清甜的练塘茭白煮汤一绝; 是夏天特有的味道；莲子百合绿豆汤清热解暑; 阳山水蜜桃软嫩多汁轻轻一撕就爆汁💦；冷吃粽不用加热，糯米Q弹不黏牙，夹着豆沙越嚼越香，我最爱的还是碱水粽～
重点是这些都不用跑老远去找，手机上点一点小哥就送到家门口，能在家收齐江南本地人才懂的好东西真的太幸福了🥹不想出门又想吃得清爽的姐妹，冲叮咚就对了！
