老话说“早端午凉飕飕，晚端午热死牛”，今年端午落在6月19日，夏至则落在6月21日，按照民间的说法，端午离夏至近，属于晚端午。

那么为什么说早端午凉飕飕，晚端午热死牛呢？

从时间上看，夏至是北半球白昼最长、太阳直射最北的一天，过了夏至，太阳辐射达到顶峰，地面开始疯狂“蓄热”。

按照民间的说法，早端午，往往意味着太阳还没到“最强状态”，热量刚起步，加上南方“龙舟水”，即端午前后降雨多，雨水降温，自然凉飕飕。

而晚端午则往往意味着地面热量积累达到了一定峰值，夏至后更是“热上加热”，空气潮湿闷热，别说人，连耐热的老牛都扛不住，所以叫晚端午热死牛。

当然，这句俗语只是一种夸张比喻，主要表达了端午在夏至后，来得晚，时间上已经来到了盛夏，高温会更持久、更闷热，加上端午湿热并重，体感上会让人更容易感到不适。

今年的端午，从时间看，距离夏至仅差2天，差距上非常小。且从实际来看，今年多地高温天气时间来得早，比如两广地区，早已进入高温模式。

面对到来的盛夏酷热，我们需要注意几点：起居方面，早睡早起，中午适时小憩，屋里多通风。饮食方面，可以多吃绿豆汤、冬瓜汤、清淡解暑。出行方面，注意防暑降温，避开正午暴晒。
端午节
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