原来只是平静地度过今天，这已经足够了。去年辞职前我经历了很长时间的内耗和自我否定。那段时间整个人是缩着的，不敢看未来，也不敢回头看过去。就是在那个时候，我遇到了《鲁豫对话李翊云：有些艰难无法走出》。那一期，我听了不下五遍：不是所有伤口都要愈合，有些痛苦就是生命的一部分，你要学会和它共处，用做事填满时间，让 unhappiness 有所减轻。
还有《鲁豫对话张春：要活得很久，我做了这个决定》也让我反复回听。聊的是“置之死地而后生”。张春讲她怎么在漫长的低谷里，做那些微小却具体的决定——今天吃什么、见谁、几点睡。没有惊天动地，只是一点一点把自己从泥里捞出来。最黑暗的日子里，是哥哥一句“保住狗命，无所畏惧”拉住了她。她说也许只有“死”过一次，才能真正找到自由
听完这两期，我慢慢学到了一件事。张春和鲁豫告诉我，艰难是允许存在的。不必每天都幸福，平静地活着就已经很好。在那份"允许"之上，还可以加一层小小的动作——用语言给自己换一片晴天。
史铁生在《好运设计》里写：“大劫大难之后人不该失去锐气，不该失去热度，你镇定了但仍在燃烧，你平稳了却更加浩荡。”
读到这里，我停下，又重新读了一遍。怎么这么会写。
他说，“大劫大难之后”。带着伤疤继续活着，但你的活法变了。你知道生命脆弱，所以你更珍惜；你知道无常是常态，所以你不再纠缠小事；你知道没有人欠你一个完美的剧本，所以你开始亲手写自己的剧本。
那是千帆过尽之后的清明。
心理学上有一个概念叫“创伤后成长”。它和PTSD不同——指的是经历重大逆境后，很多人反而会迎来五个方面的成长：对生命的珍惜、更亲密的关系、更强烈的个人力量、对新可能性的认识、精神层面的深化。是生活赐予的「黑色生命力」
从此，我不再害怕生活出难题。因为它们不再能定义我是谁。而我，已经准备好接纳下一次风暴了。它来的时候，我会穿上那件毛衣，泡一杯热茶，坐下来，感受暴雨冲刷后，内心那阵未被熄灭的余温
我学会先接住自己，再创造属于自己的好运。如果你也在低谷里，去听《岩中花述》这两期，去读史铁生。你会发现平静地活着就已经很了不起
你不再依赖外界的认可，不被情绪轻易裹挟，你破碎但“难杀”！你一直在向前
共勉
女性成长
