荔枝是“纯阳之果”，老中医教你这样吃，补阳气、补气血，又不会上火
 
荔枝性质温热，很多人不敢多吃荔枝，就是怕上火，但它可是纯阳之果，只要吃对了，既能补阳气，还能补气血，又不会上火。
 
扒完荔枝肉剩下的荔枝壳，性质凉，可以中和荔枝果肉的燥热，把荔枝壳煮水喝，能清掉荔枝肉带来的火气。
 
而吃剩的荔枝核也是一味良药，可以行气散结、祛寒止痛，对宫寒、小腹冷痛、胃寒胀痛都有很好的调理效果，比喝一些红糖、姜水还管用。
 
还有怕吃荔枝上火的人，喜欢吃冰箱里的荔枝，觉得寒凉消了上火的燥，这其实是最不对的吃法，反而吃到肚子里会变成“冰包火”，不仅浪费了荔枝补阳的好处，还会出现腹泻、腹痛。
 
最补的吃法就是用荔枝炖排骨，排骨更偏于补阴，再用荔枝阳性的推动，让整道药膳也不燥腻，还能顺着经络，从而滋养整个身体，适合老年人夏天没胃口吃饭、乏力、腿脚无力、吃空调关节冷痛的人食用，比乱吃补药要强。


荔枝还有一个吃法，补气血特别强，就是荔枝醪糟蒸鸡蛋。醪糟是发酵后的食物，因此自带“走窜”之性，能让补的东西走遍全身。而鸡蛋里的蛋黄可以补心血，蛋清能补肺阴，荔枝又能补阳气，打造出了一个生气血的“产业链”，适合女性经期后出现的头晕、眼花、面色苍白，或者更年期女性出现潮热盗汗后身体发虚，能够快速补回患者气血。但舌苔黄腻的女性人群就不要吃了，会吃出火气。