为什么老一辈都是高能量人群 老一辈年轻时生存压力很具体：养家糊口、劳作谋生，每天要解决吃饭穿衣的现实问题，根本没时间琢磨别人的看法、纠结细碎情绪、陷进网络负面评价。没有无意义的精神拉扯，所有心力都用来做事，心理能耗极低。年轻人物质无忧，却容易困在自我怀疑、社交焦虑、舆论内耗里，大半能量提前消耗。