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治愈内耗的6个小办法 当你心情不好的时候 可以试着改变一下 焦虑不安,出门吹

治愈内耗的6个小办法
当你心情不好的时候
可以试着改变一下

焦虑不安,出门吹风
心事太重,找人倾诉
身心疲惫,好好睡觉
纠结犹豫,立刻行动
满心委屈,好好吃饭
情绪紧绷,闭目放空