41岁的陈先生和妻子因为"房事频率过高"双双住进医院，医生检查后提醒，这种事每周不应超过一个数。

陈先生夫妻俩结婚快十五年了，孩子上初中后就常年住校，只有周末才回家一趟，平日里家里就剩他们两口子。

两人都在本地的事业单位做内勤，上下班时间固定，几乎不用加班，下班之后大把的空闲时间，日子过得清闲安稳。

夫妻俩平时不怎么关注健康科普，关于夫妻生活这件事，一直有自己的一套想法。他们总觉得，亲密行为不存在什么过度不过度，次数越多越说明身体底子好、气血足，要是刻意节制，反而显得身子虚。身边朋友提过凡事要有度，他们也没往心里去，总觉得自己才四十出头，还没到需要养着的年纪。

从大半年前开始，两人的亲密频率越来越高。工作日里基本每天都会有，赶上周末休息不用出门，一天重复好几次也是常事。

一开始俩人都没觉得有什么不妥，反而还觉得这是感情好、身体硬朗的表现，偶尔事后有点累，睡一觉起来就觉得缓过来了，完全没当回事。

就这样过了三四个月，陈先生最先感觉到不对劲。他总觉得小腹往下的位置坠胀得慌，上厕所的次数明显变多，白天上班隔一小时就得跑一趟卫生间，晚上还要起夜两三次，腰也经常发酸发僵。他以为是天天坐办公室犯了腰椎病，自己在家贴了几贴膏药，照旧该怎么样怎么样。

几乎是同一时间，妻子也出现了不适。她总觉得小腹隐隐坠痛，腰骶部也发酸，白带状态也不太正常。她以为是普通的妇科炎症，自己买了洗液在家清洗，觉得都是小毛病，忍一忍就能过去，压根没想着去医院检查。

就这么硬扛了两个多月，两人的症状不仅没缓解，反而越来越严重。陈先生尿频坠胀的情况越来越厉害，会阴部胀得坐立难安，上班坐半个小时就得站起来溜达，连着好几天失眠，整个人精神头差了一大截，上班都没法集中注意力。

妻子的情况更严重，小腹疼得直不起腰，连着发了两天低烧，连日常的家务都做不了，下楼买个菜都费劲。眼看情况不对，俩人这才赶紧分头去了医院。

陈先生做了泌尿系彩超和前列腺液检查，确诊是慢性前列腺炎急性发作，前列腺因为长期反复充血，水肿得很明显，炎症指标很高，必须住院消炎治疗。

妻子做了妇科检查和盆腔超声，确诊是盆腔炎伴随盆腔积液，炎症已经上行感染，也得住院输液规范治疗。

管床的医生仔细问了两人的日常作息和生活习惯，很快就找到了共同的诱因。医生跟他们说，俩人的病说到底，都是长期高频的夫妻生活导致的。

身体组织反复充血得不到休息，抵抗力慢慢下降，炎症就趁机找上门，再加上一直拖着不看，小毛病拖成了需要住院的程度。

住院期间，医生也跟夫妻俩讲清楚了其中的道理。人到四十岁，身体的代谢和修复能力早就不如二三十岁的时候，不能再凭着年轻时候的感觉来。

对这个年龄段的人来说，每周一到两次是多数人能适应的节奏，最关键的是看第二天的状态，要是起床后腰酸乏力、精神差，就说明已经超了身体的负荷。

住了整整十天院，两人的症状才慢慢消退，出院的时候医生反复叮嘱，回去之后一定要节制，别再拿次数当衡量身体好坏的标准，细水长流才是养身的道理。

夫妻俩出院的时候都挺后悔，说之前真没想到会有这么严重的后果，总觉得是私事不好意思说，结果双双遭了罪。

其实生活里，像陈先生夫妻俩这样想法的中年人不在少数。孩子离家后重回二人世界，日子清闲下来，很容易忽略了节制。

但身体的损耗都是一点点攒下来的，很多毛病不是突然出现的，等感觉到疼的时候，其实已经透支了很久。

中年过日子，不管什么事都讲究个适度，别拿健康逞能，身子养好了，日子才能过得安稳长久。