人啊，本来就是杂食性的，荤素各种各样的食物都要吃点，才是对身体最好的。

同样，减肥也是一样的，不能只吃水煮菜，还是要各种都吃，才能保证身体的营养跟上，可以选择减少进食的量，不能完全不吃，要明白，减肥是为了健康，不能本末倒置。