人到中年，孤独与疲惫如影随形。年轻时总爱热闹，中年后才懂独处的治愈。身边朋友渐少，通讯录翻遍也难寻倾诉之人。
这时候，给自己培养个爱好很重要。不用多高雅，像钻研泡茶、研究钓鱼都行。有了爱好，就有了精神寄托，失眠时摆弄下小物件，心也就静了。
当然，人是群居动物，还得有自己的圈子。以前的朋友共同话题少了，不必硬融，找几个志同道合的人，比如爱骑行的驴友，一起享受生活。学会与自己相处，在独处中沉淀，静而不孤、独而不慌，才能应对孤独与疲惫。