端午前后湿热到顶，是一年里人最容易犯懒的时候。不想动、提不起劲、做什么都拖，但这不是你意志力的问题，是湿气困住了脾，气血走得慢，人自然就沉。这种时候别跟自己较劲，顺势调整：吃清淡点、动一动出身汗、午后小睡一会儿。等过了这阵湿热，整个人会重新轻快起来。中医养生