造成植物神经紊乱的原因还挺多。饮食上，很多人吃饭随意，不讲究荤素搭配、寒热适当，饮食失衡就可能让内脏功能失调、阴阳失衡，从而引发紊乱。
生理方面，年龄增长会使神经调节功能退化，像长期患糖尿病、甲状腺疾病等慢性病，会损伤神经微血管，导致神经递质分泌失衡。更年期女性雌激素波动，交感神经兴奋，副交感神经受抑制，也容易出现问题。
心理上，长期精神压力大，像工作竞争、人际关系冲突等，会让交感神经持续兴奋，抑制副交感神经，焦虑障碍患者患植物神经紊乱的概率是普通人的3.2倍。
生活方式也很关键，长期熬夜、缺乏运动、过量摄入咖啡因等，都会影响自主神经。另外，长期使用某些药物也可能诱发紊乱。