泡了三天，肝火退了眼睛亮了，浑身都松快了，身体的小毛病，有时候一杯水就能缓过来。

天热之后总觉得燥。嘴里发苦，眼睛干涩，看东西有点模糊，晚上翻来覆去睡不踏实。老一辈说这是肝火旺，火气往上顶，眼睛和睡眠最受影响。

一个老邻居教了个法子：菊花、枸杞、决明子，三样东西抓一小把泡水喝。菊花清火，枸杞养眼睛，决明子老一辈说对肝有好处。三样搭在一起，热水一冲焖五分钟，当茶喝。连喝三天，最明显的感觉是眼睛没那么干了，看东西清亮了一些，嘴里也不发苦了。晚上躺下能静下心，翻腾的时间短了。

做法很简单：菊花五六朵，枸杞十来粒，决明子一小撮，放杯子里开水冲泡，盖上盖子焖五分钟左右，温热时喝。味道不苦，淡淡的，有一点清香，不比茶叶差。适合眼睛干涩、容易急躁、睡眠浅的人。容易拉肚子的人少放决明子。身体有明显不适，该去医院去医院。

身体的小毛病，有时候一杯水就能缓过来。

你们平时有没有泡什么喝的习惯？评论区唠唠。

仅居家日常轻养生经验分享，仅供参考交流，不能替代专业医师诊疗，身体持续不适请及时线下就医。

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