科普 【过度防晒容易让骨质疏松提前】皮肤中的胆固醇只有在紫外线的照射下才能转化成可以利用的维生素D，这种途径生成的维生素D约占人体所需的80%。如果长期过度防晒，维生素D缺乏会直接影响骨骼代谢，有的人在几年内就可以明显看到骨量减少。骨量代表骨骼的健康情况，年轻时骨量下滑，老了很容易骨质疏松。