阚清子说已经瘦了13斤6月19日，阚清子在社交平台分享自己的减脂近况，开心官宣瘦身计划迎来阶段性胜利，累计成功减重13斤，还顺势立下全新目标，希望持续调整体态，最终瘦到100斤。动态里她大方分享这段时间的自律日常，兼顾均衡饮食与规律运动，戒掉高油高糖高热量食物，搭配有氧与力量训练循序渐进塑形，没有极端节食，靠长期稳定坚持实现体重稳步下降。字里行间满是轻松愉悦，直言健康减脂不仅改变外形，更让整个人的精神状态变得清爽舒展。消息发布后迅速引发网友热议，不少粉丝留言夸赞她自律又有毅力，循序渐进的减脂方式值得借鉴。大家纷纷为她送上鼓励，期待她达成百斤目标，解锁更轻盈的体态。同时也有网友表示，阚清子一直懂得适度管理身材，倡导健康瘦身的观念十分正向，不追求过度纤瘦，只为收获更好的自身状态，这份积极自律的生活态度极具感染力。 阚清子说已经瘦了13斤