节假日与家人团聚被批评冷漠，并不是你生性凉薄，而是你不愿意用压抑自我的方式去讨好长辈，让自己处于消耗的状态来扮演他们期待的模样。

即使你已经这样做，得到的也不是肯定而是更高的要求。你从未被真正看见，你的需求总是被忽略，你已经对亲缘关系感到失望，只是血脉的链接让大家聚在一起。

然而你的心思明明很细腻，你可以对淋雨的外卖员表示感谢，为卖菜的老人感到心酸，只有面对家人的时候很难开口。

对外人的共情并不需要后续的责任，不会被持续的索取，是一种低成本的安全的输出。对家人则是打开了情绪接收器，进入了只进不出的黑洞里。

你必须滞后自己的感情不停地抚慰他人，你的“冷漠”只是过度情感劳动之后的正常反应。

面对任何人批判保持理性的态度，坚守自己的本心，拒绝他人高强度的否定攻击。能够沟通的场合可以尝试沟通，减少涉及个人隐私的话题。

假期的时候该休息就休息，该拒绝就拒绝，尽量怎么舒服怎么来。把用来照顾别人的力气先收回，让自己喘口气。边界感会帮助你筛选真正爱你尊重你的人，任何关系都不值得你掏空自己来维系。