越早弄懂这件事,你的感情越顺。
普通人是“情绪推着我走”,高手是“我推着情绪走”。
普通人的恋爱逻辑:
受气就炸
委屈就哭
冷淡就纠缠
难受就冷战
情绪裸露得一干二净,喜怒哀乐全写脸上,对方一个态度,就能轻易击碎你的状态。
这种情绪化的真诚,最廉价、最被动。
你怎么对对方,对方就怎么对你,全靠你的情绪当“奖惩”。
他做了让你舒服的事,你给好脸,这叫正向强化;他踩了你的底线,你立马冷淡撤退,这叫负向反馈。
但很多人搞反了——对方犯错,你哭天抢地、要死要活,结果他发现“哄哄就行,下次还敢”。因为他太清楚:你的闹、你的哭、你的生气,都只是发泄,不是底线。
而感情高手的相处逻辑,是戒掉了「本能情绪」只保留「工具情绪」
不是无止境失控宣泄,情绪只按需释放:
我发火
不是我崩了
是我要立底线、让你长记性
心里清楚,此刻我发火,是因为“发火”这件事能达到目的,而不是我真的失控了。
情绪本身是真的,但爆发,是我选的。
至于选择放大哪一部分,放大多少,这就是工具。
用战术上的情绪波动,服务战略上的关系稳定
低端情绪自我内耗,高端情绪为人所用。
情绪从不用来发泄,让你的每一次情绪,都用来筛选爱人,都用来解决问题,都用来守住自己。
让每一次喜怒哀乐,都为你自己服务,而不是毁你自己
幸福不是运气,是能力,恋爱大魔头原创内容
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