产后八个月参加乘风2026的阚清子发文分享减脂成果，录制期间累计瘦13斤，刚进组体重116斤，如今朝着100斤稳步努力。从前她一心想瘦到90斤，被李晟劝说后放下极端体重执念。每天6到8小时高强度唱跳训练，戒掉奶茶甜食，科学控餐消水肿，现在线条紧致下颌线清晰，靠自律完成舞台蜕变，也传递出健康塑形的观念。