北京协和医院张海敏教授说：“世上属于你的东西，就两样。一样是身体，只要你无病无灾，不痛不痒，世界就是你的。另一样是心情，只要你不急不躁，无欲无求，快乐就是你的。”

人这一生，忙忙碌碌，一辈子都在追逐钱财、名利和人情，总以为手握财富地位，就是人生赢家。

可到了一定年龄终会明白，身外之物终究留不住，名利是虚的，人脉是浮动的，唯有身体和心情，完完全全属于自己。

太多人活颠倒了，年轻拼命挣钱，熬夜透支身体，委屈压抑自己的情绪。年纪大了，一身病痛缠身，又花钱费力修补身体，整日焦虑内耗，得不偿失。

没病没痛，就是普通人最大的本钱。身体舒坦，才有能力挣钱生活、享受烟火日常。一旦身体垮掉，所有的奋斗和期盼，都会化为泡影。

日子过得好不好，心态占了大半。

生活本就五味杂陈，烦恼琐碎无处不在。思虑过重、执念太深、爱与人攀比，只会困住自己。

放平心态，看淡得失，不纠结过往，不焦虑未来，日子自然轻松顺遂。

人生最实在的幸福，并不是大富大贵，养好身体，稳住心情，少折腾自己，少为难自己。

好好活着、无病无忧，比啥都强，这就是普通人一辈子最踏实的福气。