喝茶3大忌讳，一定要懂！
喝茶，是许多人的日常。
但要注意的是，茶叶喝对了才有利于健康。
要是喝错了，反而伤身！
①不要光喝茶。
当你的喝茶量较大时，一定要在茶桌边上准备一些点心，这样可以有效避免茶醉。
点心的种类可以根据自己的喜好来定，瓜果、糕点、饼干、肉干都可以。
②不要喝浓茶。
过去喝茶没那么讲究，就是搪瓷杯一直泡着茶叶，茶汤一般都是偏浓的。
久而久之，味蕾习惯了苦涩浓重的味道，不喝浓茶反而不习惯。
但浓茶中各类物质都是过量的。
比如咖啡碱，摄入太多会引起失眠症状。
比如茶多酚，摄入太多会引起胃部不适。
等等等等。
为了健康着想，请及时戒掉浓茶。
茶叶，还是淡饮更养人。
③不要喝烫茶。
很多人喜欢喝烫茶，觉得热热的喝下去才过瘾。
但茶汤温度超过65%，就容易损坏口腔黏膜，引发口腔不适，以及各类健康问题。
因此，切勿立马喝烫茶。
茶叶泡好后，可以闻一闻茶香，看一看茶汤，观察观察叶底。
等到茶汤降温到适宜入口，再喝不迟。